في حال حدوث كارثة نووية مُدمّرة, فإن امتلاك خطة هروب أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا عند/واعيين ب خطوات الإجرائية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث أزمة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ ببعض المسؤوليات التالي:
  • تعليم حول الفعل النيووي
  • إبلاغ
  • تنظيم خطة أمنية مدعومة
  • الحفاظ على الوعي بشأن الأحداث

  أسلوب اتباع هذه الإجراءات, يصبح لدينا قادرين على تجنب المخاطر

  تحضير اليوم المُفاجئ: دليل الخطط الطوارئية

  يجب أن تتأكد مستعدًا لليوم الذي. لإنقاذ أسرتك من حالة خطرة ، يجب أن خطة طارئة مُحددة . ستساعدك هذه الخُطة في الاستدارة من الأخطار .

  • تحتاج إلى تكوين خطة مع التطبيق
  • ضع في الاعتبار حجم أفراد الأسرة
  • تَعرَّف على المخاطر الممكنة

  تأكد من أنك تمتلك مورد للطاقة. ضع في اعتبارك وجود المياه الصالحة للشرب .

  كيف تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

  في حال قضت كارثة نووية، من مهم اتخاذ الخطوات التالية: تحقق عن التفاصيل من مصادر مطمئنة. حاول إلى المسؤولين للمعلومات. احصل النجاة من الضربة النووية على الحماية عن طريق وضع مكان آمن. تجنب المناطق المهددة. عليك مستعداً ل حالة طارئة. اترك على احتياطيات الأساسية: المنزل.

  أدوات السلامة الأساسية لخطة الكوارث الخاصة بك

  لتكون مخططك الاستراتيجي فعالة، يجب أن تضم أدوات السلامة . هذه الأدوات تُحمي لك على البقاء آمِنًا في حالات الطوارئ . إليك بعض الأساسية المعدات :

  • مستلزمات الإسعافات الأولية
  • مصباح قوي
  • أدوات الراديو
  • عبوات كافية
  • مجموعة أدوات صيانة}

  بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

  إن تجنب من خطورة الطاقة النووية أمر ضروري. لذا، عند البناء منزلك، يجب عليك تقليل استخدام المواد المعرضة لل تحلل نتيجة الطاقة النووية. يُنصح استخدام الألمنيوم و البناء المضادة ل الحرق.

  • تأكد من جودة المنتجات المستخدمة في البناء منزلك.
  • تثبيت طبقات مقاومة لتقليل تأثير الإشعاع.
  • احمل معلومات واضحة عن المواد المستخدمة في التشييد من أجل الحماية من الضرر

  الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

  إن الحياة اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بغضب عند مواجهة هذه الأحداث. لذلك، يتحول أساسيًا أن نطور إمكانية المواجهة معها. يمكننا في الحفاظ على بـ السلام النفسي من خلال التطبيق الأنشطة الكفيلة.

  • اليوجا
  • الحركة
  • البقاء

  ولئن فئة من الأنشطة لا تكون البديل الوحيد، فهي تعمل على تحسين سلامتنا.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

  إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

  • تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

  • احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
  • خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

  • اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

  حالات الطوارئ: دليل كامل للكوارث

  يساعدنا معجم الطوارئ على الاستعداد من الكوارث و تعليم طرق الإدارة معها. يغطي هذا الدليل مختلف أنواع الكوارث، مثل الاثار الطبيعية والأمنية، ويوفر نصائح مفيدة لتسهيل على التنظيم.

  • يحتوي الدليل على معلومات أساسية حول الخطر المختلفة، كيف التعامل معها، و العناصر اللازمة.

  • يقدم هذا الدليل أيضًا خططًا فعالة مساعدة في الانسحاب.

  • يُشجع الدليل على إعداد مجموعة الطوارئ، وذلك.

  كيف تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

  في حال أحبتك يواجهون كوارث، التواصل مهم جداً. قد| يكون الاتصال مُحدد.

  إلى هنا, من المهم أن يكون لديك وسائل بديلة للتواصل.

  يمكنك رسائل النصوص عبر شبكات. دوّن أرقام المقربين في جهاز

  و.

  • تعلم بأرقام الطوارئ
  • احرص أن الفون يكون مشحن
  • تعرف على المواقع الإخبارية

  إرشادات الإسعاف الأولي بعد كارثة نووية

  حصلت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات عاجلة للإسعاف الأولي.

  • يجب أن يتم الاحتفاظ ب مسافة مُعتبر من الموقع.
  • تَوَصّل غطاء غبار إذا كان متاحًا.
  • أرجى اللمس الأفراد المشاركة في الأنشطة.
  • افعل ب تنظيف بقايا

    المواد النووية

    بما في ذلك الصابون.

  • تحدث

    بالجهات المعنية.

  تأكد من المتابعة ب تعليمات العلاج الأولية و حظي

  على المعلومات من الجهات المختصة.

  مستلزمات الطوارئ: ما ينبغي ضمّه

  عند تخطيط جهود الاستعداد مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة مضبوطة من الإمدادات.

  ينبغي تحضير حزمة إمدادات طارئة تحتوي على المستلزمات الضرورية التي ستساعدك على التأقلم في الأوضاع الصعبة.

  • : المياه
  • : الطعام المعلب
  • : الأدوية الطبية
  • : قناع واقي
  • : مصباح يدوي

  محضر |

  تمييزها بوضوح لمساعدتك على التأكد من توافرها.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طرق الاستعداد

  إن التحدي الضخم فيالمناطق المتعرضة لتهديدات/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية لحياة البشرية. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع نتائج/عواقب الانفجار/الهدم/الدمار.

  • تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
  • إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
  • تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

  تجنب أخطاء شائعة في حالات الكوارث

  عند الرصد لظروف الكارثة, يمكن أن ت[تجنب] الوعي و الهدوء مما يؤدي إلى المشاكل.

  لذلك، من المهم الاستعداد بشكل مسبق للقيام.

  • أنواع الأخطاء الشائعة:
  • تجاهل إشارات التحذير.
  • التجمهر المكان المناسب.
  • نشر معلومات مضللة

  أدعية الحماية في أوقات الخوف والقلق

  في الأوقات الشائكة التي نعاني فيها ب القلاقل يجد الإنسان ذاته في البحث عن . وتُعَدّ الأدعية وسيلةً شائعة للتخفيف من قلق .

  تُقدّم هذه الأدعية أمنية صحة.

  ما يُمكِّن التدلي إلى الله شرائع الدعاء|،

  واستعمال آيات العبادات.

  ولكن حقيقة هو الترحاب إلى الله وأسرار صادقة مُرضية.

  تقويم المخاطر النووية وتقليلها

  للتعامل مع المخاطرة النووي، من الضروري التعرف على جميع أنواع المخاطر المحتملة. يُمكن تنفيذ مبادرات آمنة لتقليل الخطر. تعليم الموظفين|الإشراف على المنشأة باكتمال , و إنشاء اللوائح العملية لـ الحماية. لا ينبغي الإهمال التأكد من أن جميع الأدوات موثوقة لـ التشغيل.

  التوعية العامة: أهمية الاستعداد للكوارث

  إن التحضير للكوارث أمر أساسي ، ويساهم التوعية العامة في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال توعية الناس حول كيفية التعامل في حالة حدوث الكوارث، يمكننا خفض الضرر.

  يُعَدّ الوعي المجتمعي عنصراً أساسيّاً في تقليل تأثيرات الكوارث .

  • يمكن أن توعية المجتمع عن أهمية الاستعداد .
  • بواسطه البرامج التوعوية .
  • يمكننا تعزيز البيانات حول الإجراءات المنصوص عليها.